¿Influye la dieta en la visión?

Sí. Existen determinados nutrientes que se relacionan con el correcto funcionamiento del sistema visual. Se recomienda especialmente mantener una dieta rica en ácidos grasos omega 3 y 6. Además, en enfermedades del adulto como la degeneración macular, se recomienda la toma de suplementos vitamínicos con zinc, luteína y zeaxantina. Por lo general, ¡lo más sano es mantener una dieta rica y variada!

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